1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
0
卡路里
0
蛋白质
0
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
0 | ||
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%每日值* |
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| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 0 g | 0% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 0 mg | 0% | |
| 铁 | 238.1 mg | 1322% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 铁
铁是我们体内发挥重要作用的必需矿物质。铁存在两种主要形式——来自动物产品如红肉和鱼的血红素铁，以及来自植物来源如豆类、扁豆和菠菜的非血红素铁——在血液中起着输送氧气的至关重要作用。铁支持能量生产和整体健康，但摄入过多可能导致健康问题。摄入富含铁的均衡饮食可以增强您的活力并支持免疫系统。来自世界各地不同的美食文化，富含铁的食物不仅滋养身体，还让您的餐桌充满美味。
