1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭沙拉
意大利热米沙拉（Insalata Di Riso）是一道充满活力的意大利热米沙拉，非常适合在温暖的日子里食用。 这道色彩缤纷的菜肴通常包括将煮熟的大米与一系列新鲜蔬菜一起拌匀，如灯笼椒、豌豆和樱桃番茄，再加上橄榄和一点橄榄油。 您还可能会找到美味的添加剂，如金枪鱼或马苏里拉奶酪，提供美妙的味道组合。 起源于意大利的意大利热米沙拉既清爽又有营养，富含纤维和维生素。 这是一道令人满足且多才多艺的餐点，非常适合野餐或作为配菜，使其成为夏日的最爱，既吸引人又美味。
