1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
10
蛋白质
100
碳水化合物
2.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.5 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 100 g | 36% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 250 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 埃塞俄比亚饼广德
埃塞俄比亚 injera 面包是一种传统的薄饼，用来制作的是一种富含营养的谷物——特有于埃塞俄比亚的狗牙谷。其柔软、多孔的质地和略带酸味的口感使其成为美味炖菜的完美搭配。富含蛋白质、纤维和必需氨基酸，injera 不仅不含麸质，而且有益于消化健康。通常以家庭式供应，它鼓励人们在共享的用餐中建立联系和情感，这使其成为埃塞俄比亚美食的基石。品尝这种备受喜爱的面包独特的口味和健康益处——Injera 不仅仅是一道配菜；它是一种用餐体验。
