1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
9.5
蛋白质
95.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 95.2 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 不烤面饼包
Injera面包卷是一道美味的埃塞俄比亚菜肴，由发酵的高粱面粉制成，散发独特的酸味和海绵般的质地。高粱面粉富含蛋白质、纤维以及铁和钙等必要矿物质，因此这款卷饼是一种富有营养的选择。Injera通常搭配各种炖菜和沙拉食用，既可作为餐具又可作为主食底座。虽然根据内馅不同，其热量可能较高，但其健康食材和无麸质的特性有助于均衡饮食。享用这款温暖人心的卷饼，将埃塞俄比亚的味道带到您的餐桌上！
