1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 印度豆类
印度达尔是印度美食中美味且富营养的主食，主要由扁豆、豌豆或豆类制成。这道丰盛的菜肴通常以姜黄、孜然和香菜等一系列香料调味，味道浓郁且芳香。印度达尔富含蛋白质和纤维，是健康饮食的绝佳选择，有助于促进肌肉生长和促进消化健康。它通常配米饭或扁平饼，是一顿均衡的餐食。无论您是素食主义者还是只是尝试新口味，印度达尔都是一道温暖而令人满足的菜肴，滋养身体和心灵。
