1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144.2
卡路里
9.6
蛋白质
9.6
碳水化合物
7.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.2 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24.0 mg | 8% | |
| 钠 | 86.5 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 9.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264.4 mg | 20% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 360.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 印度酸奶
印度酸奶是一种奶味浓郁、酸甜可口的美食，通常以新鲜全脂牛奶制成，富含活性益生菌。作为印度烹饪的基本食材，它经常用于瑞塔、拉西和咖喱等菜肴中，为食物增添清新口感。富含蛋白质和钙，这种有营养的酸奶有助于促进肠道健康并支持消化。低糖高益生菌含量，是平衡饮食的健康选择。无论是单独享用还是作为多功能食材，印度酸奶既美味又有营养，是任何一餐的完美搭配。
