1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 印度咖喱豆
印度豆类是印度美食中的主食，主要由煮熟并用姜黄、孜然和大蒜等香料调味的豆类制成。这道营养丰富的菜肴有多种形式，从 Dal Tadka 的奶黄色细分豆到用黑豆和红豆制成的 Dal Makhani 的鲜绿色。印度豆类富含蛋白质、纤维和必需营养素，是一种有益心脏健康的选择，有助于消化，并促进整体健康。无论搭配米饭、烤饼还是馕，这不仅美味可口，还是一碗传统的慰藉和充满温暖的菜肴，您不会想错过的。
