1 serving (28 grams) contains 156 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
624
卡路里
24
蛋白质
32
碳水化合物
52
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
624 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52 g | 66% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 32 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 1160 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 开壳开心果
在壳开心果是一种美味的零食，整颗烤过的坚果仍然藏在有味道的外壳中。这些饱含阳光的中东地区的明亮绿宝石不仅美味，而且富含营养。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于心脏健康并可帮助减肥。将它们作为沙拉的营养补充，或作为完美的外带零食。尽情享受在壳开心果带来的令人满足的脆口和天然口味——大自然美味又健康的点心！
