1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄鱼
Ikan Kuning 是一道美味的印尼菜肴，由新鲜的黄鲷鱼制成，经过专业调味，包含了姜黄、大蒜和姜等芳香香料的混合物。这种充满活力的鱼通常是烤制或油炸的，呈现出丰富的口味和金黄色调。Ikan Kuning 是印尼美食中的主食，不仅富含蛋白质，而且富含ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和大脑功能。配上米饭和一小碟辣椒酱，这是一道真正的烹饪美食，既有营养又令人满足。用 Ikan Kuning 享受印尼的风味吧！
