1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸鱼
炸鱼是一道美味的印度尼西亚菜肴，通常用一种融合了姜黄、大蒜和姜等香料的香料腌制后油炸至酥脆。这道菜通常在印尼各个地区得到传统享用，凸显了东南亚丰富的烹饪传统。通常使用新鲜鱼类，富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是一种健康的选择。炸至完美的鱼肉口感酥脆，搭配新鲜蔬菜或辣椒酱，可创造出一顿平衡的餐点。尽情享受这道美味佳肴，适合任何场合！
