1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
55.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 126.2 mg | 42% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 55.2 g | 110% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼
烤鱼是一道美味的菜肴，源自东南亚充满活力的烹饪传统，尤其是印尼和马来西亚。鱼通常腌制在丰富的香料、草药和辛辣的叁巴酱中，然后在明火上烤制到完美，赋予其一种令人难以抗拒的烟熏风味。烤鱼富含蛋白质和奥米加-3脂肪酸，提供有益心脏健康的好处，使其成为海鲜爱好者的营养选择。配以芬芳米饭和新鲜的叁巴酱，这道菜是对大胆风味和健康饮食的愉悦庆祝。
