1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
6.6
蛋白质
33.0
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.6 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南印度蒸饼 辣汤
Idli Sambhar是一道备受南印度人喜爱的菜肴，包括软糯的蒸米糕idlis，搭配一款口味浓郁的名为sambhar的扁豆咖喱。起源于印度南部地区，这道标志性的餐点因其轻盈蓬松的口感而令人愉悦，而sambhar则浸透着多种香料、蔬菜和酸甜的罗望子味道。富含来自扁豆的蛋白质和蔬菜的营养，Idli Sambhar是一个低脂肪的健康选择，非常适合早餐或一日中的任何时候。享受这道完美平衡口味和营养的健康菜肴！
