1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
256
卡路里
12.7
蛋白质
50
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
256 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.3 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 504 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 11.6 g | 41% | |
| 糖 | 3.7 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 466 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南印度发糕
蒸饭是一道深受欢迎的南印度菜肴，由发酵的大米和豆类面糊制成，蒸制至完美。这道美味蓬松的佳肴通常配椰子酱和咖喱酱，一款香料豆类汤，使其成为完美的早餐或零食选择。起源于印度美食的蒸饭不仅美味，而且非常健康；它低热量，无麸质，富含蛋白质和纤维。发酵过程增强了它的消化性，同时增添了独特的酸味。享受蒸饭作为您一天中健康的开始或任何时候的轻松美食！
