1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
312.5
卡路里
9.6
蛋白质
67.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 24.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 67.3 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24.0 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 120.2 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Idli batter Idli 面糊
Idli Batter 是一种由大米和乌拉德达尔发酵混合而成的混合物，在南印度烹饪中是一种主要食材。这种传统的面糊经过了浸泡、研磨和发酵的精细过程，不仅增强了其风味，还提高了其营养价值。富含碳水化合物和蛋白质，Idli Batter 提供了一种低脂肪、适合早餐或零食的健康选择。发酵过程增加了益生菌，促进更好的消化。享受使用这种多功能面糊制成的松软蒸Idlis，这是任何一餐的美味且健康的选择！
