1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
63.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 79.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 手工爱窝坤
Idiyappam是一道传统的南印度菜，由大米粉蒸制成细腻、类似面条的线状物。起源于喀拉拉邦，通常配椰奶、咖喱或辣酸辣酱一起享用。这道轻盈、无麸质的佳肴不仅易于消化，而且富含碳水化合物，提供了全面的能量补充。Idiyappam是一种多功能选择，可以作为早餐享用，也可作为舒适的晚餐。其令人愉悦的口感和温和的味道使其成为一种健康、美味的选择，让您和印度烹饪相连接。
