1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
63.1
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 78.9 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 手抓饭
Idiappam 是一道传统的南印度菜肴，由精细蒸米粉制成的面条制成，通常配有各种配菜，如椰奶，蔬菜或辛辣咖喱。这道菜源自泰米尔纳德邦和喀拉拉邦等地区，以其鲜美且细腻的口感而闻名。Idiappam 富含碳水化合物且无麸质，是寻求健康膳食的人的理想选择。它的多样性使其既可与甜食搭配，也可与咸食搭配，使其成为愉悦的烹饪体验。用这道营养美味的食物享受南印度地道的味道！
