1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
11.9
卡路里
0.8
蛋白质
2.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (85g)
卡路里 |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 119.8 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冰山生菜
冰山生菜是一种脆爽可口的叶绿蔬菜，非常适合用于沙拉和三明治。起源于地中海地区，这种凉爽的脆脆感为各种不同的美食增添了令人愉悦的口感，从经典美式汉堡到充满活力的墨西哥卷饼都能体现出这一点。冰山生菜富含水分，热量低，是那些控制体重的人的理想选择。虽然与深色叶菜相比，它可能不是营养密度最高的选择，但它确实提供了一小部分维生素A和K，以及水分。因此，无论您是将它包裹在卷饼中还是用来装饰盘子，冰山生菜都会为您的餐点带来令人满足的脆脆口感！
