1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
709.8
卡路里
71.0
蛋白质
2.4
碳水化合物
47.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 47.3 g | 60% | |
| 饱和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.0 mg | 47% | |
| 钠 | 4022.0 mg | 174% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 71.0 g | 142% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 946.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 伊比利亚火腿
伊比利火腿是一种豪华的美味佳肴，源自伊比利亚半岛，主要产自西班牙和葡萄牙。这些火腿是由备受推崇的伊比利猪制成，以其浓郁的坚果味和入口即化的口感而闻名。这些猪是在橡子上长大的，这使得肉质富含独特的深度，增添了其奶油般的鲜美口感。虽然伊比利火腿富含单不饱和脂肪，有助于促进心脏健康，但由于其钠含量较高，也很重要适度享用。这种精致火腿在地中海美食中备受推崇，非常适合冷盘、小吃，或者单独品尝。尽情享受伊比利火腿的美味，这是真正的烹饪珍宝。
