1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
16.7
蛋白质
35.7
碳水化合物
42.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 42.9 g | 55% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 190.5 mg | 14% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 橄榄和飞达酪干的鹰嘴豆泥
用橄榄和飞达起司拌制的鹰嘴豆泥是一道美味的地中海小吃，结合了奶油状的鹰嘴豆、丰富的芝麻酱和爽口的柠檬，再撒上咸涩的橄榄和碎飞达起司。这道充满活力的菜肴源自中东美食的中心，融合了完美的口味和口感。富含植物蛋白质和健康脂肪，有助于促进心脏健康，同时饱和脂肪含量较低。橄榄带来一丝美味的味道，而飞达则增添了奶油般的酸味。无论是涂抹在比如饼、蔬菜上，还是直接从碗里享用，这道菜是一种美味且营养丰富的零食选择，每个人都可以享受！
