1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
392.1
卡路里
11.6
蛋白质
33.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 33.8 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 14.2 g | 50% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.6 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.5 mg | 7% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 408.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 橄榄油鹰嘴豆泥
用橄榄油制成的鹰嘴豆泥是由鹰嘴豆、芝麻酱、大蒜和新鲜柠檬汁混合制成的奶油状和浓郁的蘸料，上面大量淋上高品质的橄榄油。这道深受喜爱的菜肴源自中东，是地中海美食中的主食。鹰嘴豆泥富含植物蛋白质和纤维，有助于心脏健康和帮助消化。橄榄油中的健康脂肪不仅增强了它的味道，还具有抗炎功效。鹰嘴豆泥配橄榄油是一种美味而有营养的选择，适合用作涂抹、蘸酱甚至沙拉酱，让您品尝每一口都是一种享受。
