1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
708
卡路里
25
蛋白质
147
碳水化合物
4.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
708 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.6 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 24 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 147 g | 53% | |
| 膳食纤维 | 34.6 g | 123% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66 mg | 5% | |
| 铁 | 7.2 mg | 40% | |
| 钾 | 904 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 脱皮大麦
去壳大麦是一种充满营养和风味的整粒食品。起源于中东的这种古代谷物富含纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的绝佳选择。富含抗氧化物质，低脂肪，去壳大麦有助于心脏健康并促进消化。其坚果味和耐嚼的口感使其成为汤、沙拉和配菜中多功能的食材。它是任何菜系的完美补充，不仅提供健康益处，还带来愉悦的味觉体验。今天就发现去壳大麦的健康好处吧！
