1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒鸡蛋
炒鸡蛋是一道美味的墨西哥风格的菜肴，新鲜鸡蛋搅打均匀，轻火烹饪至奶油般的质地。经常加入番茄丁、洋葱、辣椒和香料等配料，这些炒鸡蛋是美味可口的基本菜肴，随时随地都可以享用。富含蛋白质和必需营养素，炒鸡蛋成为一顿健康的餐点，但也可以搭配奶酪或西班牙辣肠增添口感。无论搭配温暖的玉米饼，还是配豆类一起享用，这道菜体现了墨西哥美食的慰藉精髓。尽情享用您的炒鸡蛋，品尝饱满、丰盛的美味！
