1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
11.3
蛋白质
28.3
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 188.7 mg | 62% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 37.7 mcg | 188% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 煎蛋配土豆
炒蛋配土豆是一道美味的西班牙菜肴，完美炸成金黄色脆薯块上面再盛上蛋。这道经典舒适食物源自西班牙的心脏地带，因其简单和浓郁的味道而备受珍爱。通常使用新鲜鸡蛋和健康土豆制成，这是蛋白质和碳水化合物的满足来源。虽然加入橄榄油会更丰富，但此菜可以搭配新鲜蔬菜来平衡。无论是早餐、午餐还是晚餐，炒蛋配土豆都邀请您品尝西班牙烹饪传统的味道。
