1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 硬煮蛋
硬煮蛋是一道经典的菜肴，在世界许多不同的美食文化中备受喜爱。富含蛋白质、维生素和矿物质，是任何一顿饭或零食的营养选择。这道简单的菜肴通常只包含鸡蛋，但也可以加入盐、胡椒或甚至一点辣椒粉等调味料。硬煮蛋源自不同文化，不仅美味，而且低热量、低脂肪，是一个健康的选项。可以单独享用，或加入沙拉中，或作为各种菜肴的配料。
