1 serving (330 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
14.3
蛋白质
6.4
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 214.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 6.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 71.4 mcg | 357% | |
| 钙 | 214.3 mg | 16% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
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