1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 热粮食
热谷物是一种美味且营养丰富的全谷物、种子和香料混合物，为您的餐食带来温暖、令人愉悦的口感。受全球烹饪传统启发，选用诸如藜麦、法罗小米和荞麦等的食材，富含必需营养。热谷物富含纤维和蛋白质，有助于维持健康生活方式，让您整天保持精力充沛。将其享用为完美的主食配菜、丰盛的早餐，或是您喜爱碗装餐点的满足基底。尽情沉浸在热谷物的全面美好之中，每一口都是滋味与健康的结合！
