1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.0 grams of carbohydrates.
642
卡路里
44
蛋白质
114
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
642 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 114 g | 41% | |
| 膳食纤维 | 10.6 g | 37% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44 g | 88% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 574 mg | 44% | |
| 铁 | 15.2 mg | 84% | |
| 钾 | 1640 mg | 34% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 马铃薯豆豆芽
马铃薯豆芽是一种富含蛋白质、纤维和必需维生素的营养强力来源。源自印度次大陆，它们是各种美食中的主食，在深受喜爱的土壤风味和多样性中享有盛誉。这些微小的豆芽是铁和钙的丰富来源，使其非常适合提升能量和促进骨骼健康。低热量而富含抗氧化剂，马铃薯豆芽有助于消化，帮助保持健康体重。在沙拉、汤中享用它们，或作为美味的配料，提升您的餐点同时获得其令人难以置信的健康益处！
