1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.2 grams of carbohydrates.
642
卡路里
44
蛋白质
114.4
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
642 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 76 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 114.4 g | 41% | |
| 膳食纤维 | 10.6 g | 37% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44 g | 88% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 574 mg | 44% | |
| 铁 | 15.4 mg | 85% | |
| 钾 | 1640 mg | 34% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 马豆芽
马铃薯豆芽是一种富含营养的豆类，以其令人印象深刻的健康益处和鲜美口感而闻名。源自印度，这种豆芽是蛋白质、纤维、铁和钙等必需矿物质的强大来源。富含抗氧化剂，马铃薯豆芽有助于增强免疫力并促进消化。在传统印度烹饪中，它是主食，经常用于汤、沙拉和咖喱。低热量且营养价值高，马铃薯豆芽非常适合希望改善饮食并促进整体健康的任何人。享用新鲜的马铃薯豆芽，拥抱它带来的好处！
