1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 跳鸡米豆
Hoppin John 是一道美味的南方菜肴，由黑眼豆、大米制成，传统上用火腿或熏肉调味。起源于南卡罗来纳州的低地，通常在元旦日享用以求好运。这道菜富含来自豆类的蛋白质和纤维，提供了一顿丰盛、营养丰富的餐点，而米饭则增添了令人感到舒适的基底。虽然这道菜在盐分方面可能偏高，但选择更健康的调味料可以使其成为一个营养健康的选择。尽情享受这道美味的、文化传统的主食，品味传统的美味！
