1 serving (177 grams) contains 64 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
85.3
卡路里
1.3
蛋白质
21.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 42.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 18.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20.0 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 538.7 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蜜瓜
蜜瓜是一种清爽多汁的水果，以甜美的绿色果肉和光滑的淡黄色皮著称。起源于地中海地区，蜜瓜通常被用来制作水果沙拉、冰沙或直接单独食用。富含维生素C和维生素B，以及水分，蜜瓜是一种低热量的美味，可增强免疫系统，促进健康的肌肤。由于含水量高，它非常适合在炎热的夏天保持清凉和保持水分，是温暖夏日的理想选择。尽情享受蜜瓜的美味口感，品尝其风味和健康益处！
