1 serving (177 grams) contains 64 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
85.3
卡路里
1.3
蛋白质
21.3
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 42.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 18.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 517.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蜜瓜
哈密瓜是一种美味的水果，以其甜美多汁的果肉和鲜艳的橙色而闻名。这种多汁的美味水果起源于非洲和亚洲地区，在地中海和亚洲烹饪中经常被使用，为沙拉、冰沙和甜点增添清新的味道。富含维生素A和维生素C，是水分丰富的绝佳来源，而且热量低、纤维含量高，非常适合作为健康零食。无论是单独享用还是搭配可口的菜肴，哈密瓜都是一种美味的方式，能滋润口腹之间，滋养身体。
