1 serving (245 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
116.5
卡路里
3.9
蛋白质
19.4
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 582.5 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 19.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 194.2 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 玉米汤
玉米大饼汤是一道源自南方和墨西哥美食的丰盛可口的菜品。由嫩玉米制成，这道汤通常包含番茄、青辣椒和香料等美味配料。它可以加入鸡肉或猪肉等肉类蛋白，也可以用新鲜蔬菜做成素食版本。富含纤维的玉米是整粒食物的绝佳来源，使这道汤成为一个营养丰富的选择。它既可口又令人温暖，也可制成更清淡且富含营养的版本，非常适合任何一餐！
