1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
5.7
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 自制西兰花汤
自制花椰菜汤是一道奶油般的美味，为您的餐桌带来健康舒适的味蕾体验。这款汤里包含新鲜充满活力的花椰菜、大蒜和一丝洋葱，是富含营养的美食中不可或缺的一道菜肴。每一勺都富含维生素A、C和K，使其成为您免疫系统和整体健康的强大支持者。自制花椰菜汤的顺滑口感和美味香气，不仅能滋润您的味蕾，还是健康饮食的一大进步。无论作为一顿清淡的餐食或温暖心灵的美味配菜，都能让您享受美好。
