1 serving (100 grams) contains 194 calories, 16.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
461.9
卡路里
38.1
蛋白质
7.1
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
461.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 38.1 g | 76% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 自制金枪鱼沙拉
自制金枪鱼沙拉是一道美味的混合食品，由新鲜食材组成，可供享用清爽的一餐或小吃。由鱼罐头、脆嫩的芹菜、切碎的红洋葱和一点酸甜的蛋黄酱制成，这道经典菜肴源自美国美食。富含蛋白质、欧米伽-3脂肪酸和必需维生素，不仅令人满足，而且有益心脏健康。将其搭配全谷面包、生菜或配以脆蔬菜，可带来营养的新颖变化。因其快速准备时间和多样化口味，自制金枪鱼沙拉非常适合任何场合！
