1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
423.7
卡路里
13.6
蛋白质
50.8
碳水化合物
16.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.9 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.9 mg | 11% | |
| 钠 | 678.0 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 50.8 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 5.1 g | 18% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.6 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 84.7 mg | 6% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 339.0 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制墨西哥粽
自制塔马莱是来自墨西哥的一种令人愉悦的烹饪传统，用玉米面团包裹着各种美味的肉类、奶酪或新鲜蔬菜等咸甜食材制成。用玉米叶包裹，蒸煮至完美，这些美味的食物包在每一口都提供了丰富的风味。虽然它们可能是奢侈的，但如果使用健康食材制作，塔马莱也可以是一种健康的餐食选择，提供丰富的纤维和蛋白质。搭配一些莎莎酱或鳄梨酱，享受一次令人满足、美味的体验！
