1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 自制沙拉
自制沙拉是新鲜、时令食材的融合，是对大自然丰盛的庆祝。脆生菜作为基底，上面覆盖着多汁的番茄、脆黄瓜和色彩缤纷的甜椒。加入一把羊奶芝士和一把橄榄，增添地中海风味。淋上一点香醋柠檬沙拉酱，清爽而有营养。这份沙拉富含纤维、维生素和抗氧化剂，支持健康的生活方式，同时卡路里含量低。每一口都能体验到令人满足的脆感和多样的口味，使其成为任何场合的完美菜肴！
