1 serving (500 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
216
卡路里
9.6
蛋白质
28.8
碳水化合物
7.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
216 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.2 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 720 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 28.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 192 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制拉面
自制拉面是一碗美味可口的佳肴，起源于日本。由新鲜Q弹的面条、浓厚的高汤和嫩猪肉片、软煮鸡蛋和蔬菜丝等多种配料组成，每一碗都令人感到舒适和满足。您可以根据喜好加入各种口味，从味噌到酱油，使其成为一道多样化的菜肴。虽然传统上比较沉重，但您可以轻松制作健康的版本，使用全谷物面条和大量新鲜蔬菜。享受自制拉面带来的温暖和滋养，这道菜每一口都能让人团聚一次。
