1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制拉吉玛咖喱
自制Rajma Masala是一道美味的北印度菜肴，特点是在丰盛的香料番茄酱汁中炖煮嫩肾豆。用洋葱、大蒜、姜以及孜然和香菜等芬芳香料调制而成，这道丰盛的饭菜体现了印度舒适食物的本质。富含蛋白质和纤维，Rajma不仅令人满足，还有助于促进消化健康。搭配蒸饭绝佳，是既滋补又美味的健康选择。享受自制Rajma Masala的温暖和美味！
