1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 自制肉卷
自制肉糕是一道令人温暖的经典美食，给任何餐桌带来温暖。这道菜以碎牛肉或火鸡肉、面包屑和多种香料为主要原料，起源于美国美食，通常与家庭聚餐联系在一起。您可以根据喜好加入青椒、洋葱或在顶部抹一点番茄酱作为甜味的面包屑。虽然肉糕可以很丰盛，但使用瘦肉并加入燕麦或全谷物可以使其更健康。搭配土豆泥和蒸青菜一起享用，味道平衡，一顿满足的美味餐就完成了！
