1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.3
卡路里
4.7
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制土豆泥
自制土豆泥是一道充满细腻、舒心风味的经典菜肴，源自于传统欧洲烹饪。这道菜由鬆软的新鲜土豆、香浓黄油和一点牛奶或奶油制成，口感和风味完美融合。它天然不含麸质，而且如果保留皮的话，富含钾元素。虽然添加黄油会让它更加美味，但加入橄榄油或酸奶可以使其更清淡，更健康。热腾腾地上桌时，这是一个凝聚家人和朋友感情的必备配菜。尽情享受每一口带来的家常温馨！
