1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制通心粉沙拉
自制通心粉沙拉是经典舒适食物的令人愉悦的变化，采用意大利面撒上脆脆的芹菜、爽口的灯笼椒和浓郁的蛋黄酱。起源于美国聚餐和野餐，这道菜通过添加开胃的芥末和刺激的醋带来了一股风味。尽管这道菜会满足您的渴望，但通过加入充满活力的蔬菜如豌豆和胡萝卜，或者甚至使用希腊酸奶来制作更清淡的调味料，您可以轻松做出更健康的版本。自制通心粉沙拉既适合作为配菜，又适合作为清爽的主菜，一定能提升任何聚会的氛围！
