1 serving (200 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
17.6
蛋白质
9.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 70.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 0.1 mg | 0% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 希腊酸奶
自制希腊酸奶是一种口感浓郁、带有酸味的美食，由牛奶和活性菌两种简单成分制成。起源于希腊的这一主食富含蛋白质，是健康饮食的绝佳选择。含有益生菌，有益于肠道健康并支持免疫系统。与许多商店版本相比，自制希腊酸奶糖分较低，是一款多功能美食，非常适合早餐、冰沙甚至是咸味菜肴。将其单独享用或加入新鲜水果和蜂蜜作为点缀，便是一款真正能体现正宗风味的滋补零食！
