1 serving (60 grams) contains 283 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
1130.4
卡路里
24
蛋白质
153.6
碳水化合物
48
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
1130.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 48 g | 61% | |
| 饱和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 24 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 153.6 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 14.4 g | 51% | |
| 糖 | 57.6 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 6 mg | 33% | |
| 钾 | 840 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 自制格兰诺拉
自制格兰诺拉是一种美妙的食材混合，包括燕麦片、坚果、种子和干果，所有这些都是用一点蜂蜜或枫糖浆调味而成。起源于美国的乡村厨房，这种多功能零食非常适合早餐或外带零食。富含纤维、健康脂肪和抗氧化剂，为身体提供能量的同时保持满足感。此外，您可以通过添加香料或您喜爱的配料来根据自己的口味定制。沉浸在自制格兰诺拉的美味中吧——这是一种美味又健康的选择！
