1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
19.0
蛋白质
4.8
碳水化合物
42.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 42.9 g | 55% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 自制鸡蛋沙拉
自制鸡蛋沙拉是一道奶油丰富、味道浓郁的菜肴，适合任何一餐。用煮熟的鸡蛋、少许蛋黄酱、第戎芥末和新鲜香草制成，这道经典食谱来自美国美食。由于鸡蛋富含蛋白质，提供了营养的补充，而蛋黄酱则增添了一丝奢华感。您可以使用希腊酸奶保持健康，或者添加像芹菜这样的脆蔬菜增加纤维。不管是涂抹在面包上、夹在三明治里，还是作为蘸料，自制鸡蛋沙拉是一种令人愉悦的安慰食物，永远不会过时。
