1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
35.3
蛋白质
35.3
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 自制炸鸡排
自制炸鸡排是一道美味而酥脆的菜肴，源自奥地利，为您的厨房带来了欧洲舒适的味道。使用去骨鸡胸肉，每块鸡肉都经过嫩化处理，裹上调味面包屑，并煎至金黄色。虽然它带来令人满足的脆脆口感，但由于油炸，适度品尝很重要。想要让它更健康一些，您可以选择全麦面包屑，并搭配新鲜沙拉一起享用。这道美味的佳肴不仅让味蕾满足，还为餐桌增添了一丝家常温馨气息！
