1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
675.7
卡路里
20.3
蛋白质
128.4
碳水化合物
10.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.1 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1013.5 mg | 44% | |
| 总碳水化合物 | 128.4 g | 46% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 13.5 g | ||
| 蛋白质 | 20.3 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 67.6 mg | 5% | |
| 铁 | 5.1 mg | 28% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 自制面包
自制包子是一种令人愉悦的美食，外皮金黄酥脆，内软松可口。由简单的食材如面粉、酵母、水和少许糖制成，这些包子在各种美食文化中都是必不可少的，从亚洲的包子到经典的晚餐面包卷。每一口都带来温暖令人愉悦的体验，非常适合做三明治或只是独自享用。虽然包子很美味，但您可以使用全麦面粉和减少糖分来让它们更健康。无论是涂抹黄油还是加入美味的配料，自制包子都给每顿饭带来家的味道。
