1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
21.4
蛋白质
119.0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1071.4 mg | 46% | |
| 总碳水化合物 | 119.0 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 21.4 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 190.5 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制百吉饼
自制百吉饼是犹太美食中根植深厚的美味嚼劲之作，传统上由简单的原料如面粉、水、酵母和盐精心制作而成。每一个百吉饼在烘烤前都会被煮沸，从而形成了那种标志性的外皮和柔软的内部。富含碳水化合物，提供快速能量，但要注意分量。你还可以使用全麦面粉来个一个更健康的创意，或者在顶部撒上种子增添口感和营养。无论是早餐还是零食，自制的百吉饼将传统与个人风味完美结合！
