1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
卡路里
12
蛋白质
36
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 16.0 mg | 5% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 12 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制蔬菜千层面
自制蔬菜千层面是经典意大利菜的一种美妙变化，层层叠有新鲜的时令蔬菜，如西葫芦、甜椒和菠菜，都夹在柔软意大利面片之间。浓郁的奶酪和充满活力的番茄汁增添了深度的风味，同时融合了罗勒和牛至等各种香草，让每一口都饱含正宗美味。这道菜不仅令人满足和舒适，而且富含营养，提供了丰富的维生素和纤维，是理想的健康家庭餐的绝佳选择！
