1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制咖喱汤
自制 Sambhar 是一道美味的南印度扁豆煲，口感丰盛，调味浓烈。它融合了托尔豆、胡萝卜和茄子等时令蔬菜，以及芥末籽、姜黄和咖喱叶的香气。富含蛋白质和纤维，这道菜为您的膳食提供了一种健康选择，促进了均衡饮食。每一碗都是温暖、舒适的体验，为您的餐桌带来了一种印度美食的味道，使其成为家庭聚会或在家享用温馨晚餐的完美选择。用米饭或薄饼搭配这道营养美食，品尝传统的精髓！
