1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 自制法式焗蛋
自制 Oeuf Cocotte 是一道美味的法式菜肴，其中的鸡蛋是在个别烤碗中烘烤，通常搭配奶油、奶酪和新鲜香草。这款令人愉悦的经典菜肴源自法国美食之中心，展示了简单但美味的食材。它富含蛋白质和奶油中的健康脂肪，提供了一顿令人满足的早餐或早午餐。您可以添加蔬菜、烟熏三文鱼，甚至可口的肉类来定制它，使之变得多样且美味。尽情享受这款奶香浓郁的鸡蛋好滋味，品味一口在家就能体验的法式风情！
